一天两练，包括合练和单练，一共5小时训练量，这是姚明目前的恢复训练状况。昨天，姚明的训练师团队表示，“姚明的训练量一天天加大，一切都在向好的方面发展。月底的钻石杯男篮比赛确定能复出。”

　　昨天，姚明在体育医院接受常规检查。随后，他出席了火箭队的运动防护师基思·加内特的讲座。加内特介绍说，此次检查主要是做了一些常规测试，检查一下增量训练对姚明的患处是否造成负面影响。不过，复查具体结果还没有出来。

　　一旦复出，姚明会不会在对抗中出现二次伤害？对此，加内特给关心中国男篮的球迷吃了一颗定心丸，“只要训练得当，姚明不会出现新伤害。”这套训练计划得到了加内特、法尔松的认可。加内特表示，“我们来中国，就是为了确保姚明能执行这套康复计划，能以最佳状态迎接奥运会和NBA新赛季。”

　　现在，姚明每天都在加大运动量，保证全天练习，他不仅要在全队训练时学习战术、练习投篮，还要在私人训练师指导下单独加练。体能师法尔松指出，“姚明练得很刻苦，他希望身体能尽快恢复，并且调整自己的状态，与全队尽早磨合。”

　　据悉，奥运前，姚明还将接受一次全面检查，以确保他能以主力中锋身份率领中国男篮征战。

　　(记者 陶邢莹)