其实，高考状元也是普通人，看看状元们的经验，再对比一下自己，是不是也具有高考状元的这些“原料”呢？取长补短，经过一番刻苦——

你也许就是下一个状元！

姓名：刘佩秋　毕业学校：新会一中　高考成绩：政治五科总分649分获江门市文科类状元；政治单科133分获江门市状元

姓名：施舒哲　毕业学校：鹤山一中　高考成绩：物理146分获江门市物理单科状元

姓名：劳永斌　毕业学校：鹤山一中　高考成绩：江门市化学总分状元

姓名：叶艺虹　毕业学校：江门一中　　高考成绩：音乐类统考五邑地区第一名

姓名：黎健蔚　毕业学校：新会一中　　高考成绩：文科基础单科144分获江门第一

姓名：郭咏诗　毕业学校：新会一中　高考成绩：语文单科133分，江门市第一名

姓名：黄骏腾　毕业学校：江门一中　高考成绩：生物单科133分五邑地区生物单科状元

姓名：林沃添　毕业学校：新会一中　高考成绩：化学单科138分获江门市状元

　　刘佩秋：一边排队打饭 一边回忆英语单词

　　有的同学觉得高三生活象炼狱般痛苦，但刘佩秋却不这样认为，她觉得高三生活让人感觉充实与上进。刘佩秋说，记得她的班主任林老师曾说过，一个人生活得有目标，并朝着自己的目标专心致志地一步一步推进，这样的生活是很有意义的，这样的人也是很有魅力的。刘佩秋深有同感：“我觉得自己不是特别聪明的人，但我却是一个全身心投入，愉快学习的人。”

　　刘佩秋也承认，专心的学习是辛苦的，因此，她特别注重学习的效率，不让自己沦为学习的奴隶。懂得放松自己，及时充电，让自己精力充沛，是提高学习效率的有效方法。做早操时出尽力气，让自己“热血沸腾”；利用体活时间，打打羽毛球，踢踢毽子，既增强了体魄，又让自己在享受运动带来的快乐中释放学习压力。有时确实没有时间做运动，又感觉劳累的时候，刘佩秋就出去走走，看看绿树、闻闻花香，也能心旷神怡。

　　刘佩秋说，全身心投入学习，就要把强烈的学习目标融入生活细节中。学习与生活是分不开的，尤其是在高考题目越趋向生活化和考察考生的综合素质的形势下，“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”是不会有良好的学习效果的。其实，在自己一切的经历中，做一个学习的有心人，就能网罗一些意想不到的学习信息，比如，在回家路上，见到一个环保标语——“冰雪消融，后果甚忧”，用心记在心上，就可以轻易地拿到了今年政治高考时事题中的两分。（本报记者 谢富瑞 实习生 肖晓欣）

　　施舒哲：兴趣有时不是天生的，而是逼出来的

　　施舒哲，沉默时看似比较木讷的男生，却经常能够语出惊人。在鹤山一中，他给师弟师妹传授高考经验时，经常是即兴发挥，脱稿演讲。

　　谈起高考经验时，这位被清华大学录取的高材生总是不厌其烦地去强调兴趣的重要性。“兴趣有时不是自己来的，而是逼出来的，”施舒哲认为，如果对一门学科了解越深入，就会越有兴趣，越有兴趣，就会渴望多了解，这是一个良性循环。

　　从初中开始，施舒哲就对物理和数学产生极大的兴趣，这份热爱让施舒哲不断地去扩展相关的知识，随着掌握的知识越多，就越有自信和满足感，因此在报考志愿时，他还是毫不犹豫地选择了和这两门学科相关的专业。在施舒哲看来，学习要想取得好成绩，除了勤奋和踏实以外，还需要特别注重方法和适当的自我心理暗示。

　　在方法上，施舒哲认为首先要正确看待错误。“在很多时候我们往往简单地把错误归结为某些单一的方面，而忽略了错误产生的深层的原因，例如粗心，其实很有可能是因为知识点不熟造成的。”施舒哲分析，粗心的另一个原因是心太急。在他看来，做题的速度应该是通过对知识点的熟练度的提高来实现，而不是通过审题时的节约时间来实现的。

　　此外，在方法上，施舒哲建议要注意优势科目的补漏。他分析，这种补漏关键是在于对漏洞的正视。“一个科目无论你多么优秀、多么熟悉，总会有你不熟悉的地方，这时你就要肯定它的存在，正视它的存在。”其实不仅是对漏洞，平常对于各种难题，施舒哲总是让自己勇敢去面对，这份自信与不逃避成为了施舒哲个人很显著的特点。

　　除了好的方法，还要有适当的自我心理暗示。面对难题不退缩，把精力放在解决问题上；考试时既要有考好的冲动，但又不要有太量化的目标，给自己减轻压力。这些积极的心理暗示是施舒哲考试的法宝。

　　施舒哲曾经走过弯路。初中时，他对考试总是患得患失，把分数看得太重，几乎每次都要求自己拿第一，但是往往地，越是在乎，他就越难达到自己的目标。幸运的是，后来他让平静下来，去思考其中的原因，不断地对自己的心理做出调整，因此才有了今天的心态。（周运来）

　　劳永斌：态度决定成败,“我要学”和“要我学”结果截然不同

　　已被北京大学临床医学专业录取的劳永斌，提及需要本硕博连读8年的专业时，劳永斌一脸的自豪，因为这个专业不仅是他的兴趣所在，而且完全是自己做的选择。对于劳永斌来说，常年的走读生活已经磨练出他独立的性格，再加上父母都是比较民主的人，很多事情都是他自己拿主意，父母并不会过多的干涉。如此宽松的环境下成长的劳永斌，个性上不羁一格，凡事都会不断去思考，形成自己独特的见解。

　　在交谈和交流经验的过程中，劳永斌从来不会掩饰自己复读生的身份，恰恰相反，他很愿意将这份独特的经历中所体会到的众多情感和别人交流。或许正是因为这份豁达的心态，这位小伙子的乐观与自信给人留下了很深刻的印象。确实，心态对于高考很重要，分析到他的高考之所以能取得如此的成功，劳永斌坦言：心态、方法和吃苦精神是三大关键因素。

　　“所谓态度决定成败。我要学和要我学会有两个截然不同的结果。”劳永斌很早就意识到现在社会竞争是残酷的，有知识文凭的可以坐办公室，享受空调，还能轻松地拿到高工资；而没有知识文凭的只能做体力劳动，挥汗如雨，得到的工资却仅能糊口，因此，对于劳永斌来说，读书是创造好生活的最好出路。“但你意识到读书能够改变命运，当你确定要掌握自己的命运时，读书就不会成为一种负担。一种正确的态度就是把学习看作是一件乐事，要享受其中的乐趣，而不是把它当作是一件苦差事。有这样的态度，你会事半功倍，越学越快乐。”

　　态度上对学习的重视能够让人自动自觉地去学习，而正确的学习方法能够提高学习的效率。劳永斌强调，每个人都应该有自己的一套方法，对别人的成功经验可以借鉴，但是不能生搬硬套。“能够使你提高成绩的不一定是最好的方法，但一定是最适合你的方法。”对于劳永斌来说，劳逸结合和制定计划是他的好方法。每天晚自习回家，劳永斌就抛开课本，选择《故事会》或者《青年文摘》等比较悠闲的杂志来放松舒缓一天压力，这样的方法让劳永斌能够大大提高劳永斌的学习效率。

　　除了态度，方法，对学习具备吃苦精神也是能够取得好成绩的关键。“学习是一个漫长的过程，要学习就必须做好挨苦的准备。这里的准备指的是有自信、有毅力。”劳永斌认为，人的潜力是无限的，必须坚信自己能行。 （周运来）

　　林沃添：题海战术不可取 做题要挑着做

　　林沃添在高三时，常对自己说两句话，一是“不到最后一刻也不知道谁是胜利者。”二是“作最坏的打算，做最充分的努力。”这两句话一直鼓励着他前进。

　　数学与化学是理科班的学生最重视的科目，学习这两科几乎超过一天学习时间的百分之五十，有时候练习多得做不完。林沃添认为，此时关键是调整心态，按老师的要求去做，到了周末就要总结一周所做的卷子和练习，到了自复的时候就可以拿出来看，也可以与同学交换来看。

　　林沃添建议数学和化学作业应该尽力去做，不要认为内容太难或题量较多就知难而退，平时可以多向老师反映情况，或者在老师批准的条件下只做一些老师认为重要的内容。数学需要多做练习，数学一直是林沃添的骄傲，但他也试过150分的卷只拿了69分，可是他坚信只要不放弃，什么困难都是可以克服的。每当林沃添在某科的哪个知识点没有考好时，就会向它发起“进攻”，他试过一天什么作业也没有做，只做了一道数列大题，再总结，以后他都不怕数列题了。他建议，当自己真的做不出来的时候就要去问别人，放弃也是考试时必须的一种能力，而这种能力就是平时这样一点一点地积累的。“我是永远不会相信一个人没有积累，就可以成功的。”

　　林沃添不主张化学多做。他说，高三下学期，是能力训练套题训练的重要阶段，这时候的练习比较多，他从来都是挑着做的，有时几十题也没有做一题，有些各地的模拟题，他也是看完后就再也没有做过。可是他一旦做了一道题，就会成为他的一道例题，在他的笔记上会留下体会和以后遇到这类题目应该注意的地方。另外，在高三会有许多的测验和模拟考，他每一次都会对卷子中自己出现的问题进行分析，对需要注意的地方进行记录。

　　林沃添说，最后在学习之余别忘了合理休息，可以参加体育活动，可以玩玩游戏，“班里面那几台电子词典里有不少的记录，是我高考自复时改写的。”林沃添对此感到十分自豪。

　　（本报记者 谢富瑞 实习生 肖晓欣）

　　黎健蔚：长期“杂食”阅读

　　进入高三前，黎健蔚眼中的高三，是一个被“分数”和“竞争”渲染得高深莫测、近乎“地狱”的世界，然而，进入高三之后，他发现高三也有快乐，也有笑声。

　　黎健蔚进入高三后，一直处于一种渴望而且极尽所能提升自己的状态。他所希望提升的，不仅是考试的能力，还有生理、心理、道德品质等各方面的素质。他认为，很少有人能在高三长胜不败，但所有人都必须保持向前冲的姿态。能力不够强，就要锻炼得更强；状态不够棒，就要提升起来。

　　黎健蔚说，高考只考五科，但五科都能拿到好成绩绝非易事。文科基础知识点零散，不求“专”而求“博”，不是“集中火力”猛攻就可提高的。幸而，得益于一直以来的积累，文基对他而言是比较轻松的科目。长期“杂食”的阅读习惯，搜刮来的杂七杂八的见闻让他有了底气，而按足计划的复习和足量的练习则使零散的知识系统化、清晰化，这样面对考试就不会怕。

　　黎健蔚认为，文基考试涵盖的六科知识都来源于课本，而且都不深入，要理解准确并不难，但是东一块西一块的，太琐碎了，要记忆得准确、融会贯通就要做到“博闻强记”，但绝不是每次考试前都先把六科的课本背或者抄一次。记不等于背诵，他觉得文基的“记”是一种有趣味的“记”，就像在看一本百科全书、看一部Discovery频道的纪录片一样，因此，他反对在求学时期只关注书本和考试，各种书籍、报刊、影片、电视节目，尤其是科教和新闻节目都是知识的载体，而生活中的各种实践更是获得生活知识的来源，都能在其中得到知识文化的浸润和熏陶。他说，作为一门考试科目，备考中练习是很重要的，文基都是选择题，做多了就会有所谓的“题感”，适度的练习是查漏补缺、增加熟练度的主要方法。做完一份完整的卷子就是一次复习，对答案时就能看见许多自己不足的地方。做错的原因可能是记忆不牢，可能是知识不清晰，这时就要补，要总结。可能是审题不慎，也可能是精神不集中，这时就要调整，要吸取教训。

　　（本报记者 谢富瑞 实习生 肖晓欣）

　　郭咏诗：主动与老师沟通，化解一些不必要的忧虑情绪

　　在高三备考中，郭咏诗深切地体会到了良师益友的重要性。

　　郭咏诗说，老师都是很有经验的，他们不只是知识的传授者，也是能给我们生活带来很多有益建议的指导者，因此，要相信老师，主动地去跟老师沟通和联系。在学习方面，多听取老师的意见，及时寻找老师解答疑难，紧跟老师的复习步伐，并在这个基础上根据自身的学习情况调整计划，不能避开老师。生活当中，特别是在高三压力较大的情况下，我们更应主动与老师沟通，化解一些不必要的忧虑情绪，调整好自己的心理状态。同时，在高三后阶段的复习中，郭咏诗经常和同学讨论作文的观点，例子和写作手法，从中获益良多。

　　郭咏诗说，要学好语文，首先是要对其有足够的重视。新会一中高三级组十分重视语文这个科目，语文课组经常在学生周围，张贴很多实用的语文资料，引导同学们关注语文，营造了一个良好的学习氛围。“但最重要的当然是要自身重视语文，培养对语文的兴趣，不能把学语文当成是苦差。”

　　同时，郭咏诗认为语文是一门积累和思考并重的学科。她说，很多同学在高三后阶段进行语文复习时感觉很枯燥，很累，因为整天都要背诵字音、字型。她认为这些字音、字型等基础知识就是需要尽早开始复习的，当看书遇到一些不懂的字词时，就应该第一时间翻字典把它弄懂，把在平时学习中积累的内容巩固起来，只要持之以恒，就能有效地巩固基础，减轻备考的负担。

　　提到一些具体的复习方法，郭咏诗和同学分享了两点学习方法。她说，在高三后阶段的复习中，首先要制定一个复习计划，精细到每一天复习的内容，特别是针对一些需要背诵记忆的知识，然后认真的落实，并持之以恒。另外，在语文复习中要抓重点，找自己的弱项有针对性地通过做题来提高。通过做题，可以掌握某一题型的解题方法。（本报记者 谢富瑞 实习生 肖晓欣）

　　黄骏腾：把知识与生活实际相结合

　　说起生物这门课，黄骏腾怀着感恩的心感谢了老师的悉心教导。他说对生物的兴趣是从初中开始的，是那些生动有趣的实验吸引了他。

　　这次生物成绩有所突破，黄骏腾认为跟他平时对基础知识的吸收和答题技巧的掌握是分不开的。黄骏腾表示，今年的生物科目考试试题不是太难，考查的大多是基础知识，要取得好成绩，就必须注重基础知识。学校老师在考前总是教育他要回归课本，他也做到了把错题重新翻阅一遍，力求在考前牢牢记住，这样不管高考怎样变化，自己都不怕了，这就是所谓的以不变应万变。

　　在答题技巧上，黄骏腾通过几次模拟考试发现，有很多知识往往不是自己不懂，而是不会正确解答，不会组织语言使答案更准确。经过几次细心的总结，他掌握了技巧，在高考中，这种答题的规范性使他的成绩提高了好几分。

　　说到学习生物的秘诀，黄骏腾认为应该是把知识与生活实际相结合，因为生物与大多数学科不同，身边有很多“活教材”。在学习过程中，把知识与这些活教材相结合，这样不仅有助于知识的记忆，而且能加深理解，学起来就轻松多了。 （李谟飞）

　　叶艺虹：音乐也需要思考

　　从四岁的时候第一次接触到手风琴，就对它产生了兴趣，也从那时起叶艺虹喜欢上了音乐。后来学习钢琴，于是音乐渐渐地成为她生活中不可或缺的一部分。正是因为对音乐的热爱与执着，在高一时走上了音乐高考的道路。

　　一路走来，并非一帆风顺。要知道选择音乐就意味着要走一条不同于普通学生的路。要求要文化课和艺术专业两手抓，两手都要硬。于是叶艺虹高中的生活，变得比其他同学更加紧张，时间几乎要以分钟来计算。每天除了学好文化课以外，一有时间就往学校的音乐室里钻，同时还要利用课余时间学习音乐专业知识。

　　而对于学习音乐她也有自己的心得。学习音乐，首先就要端正态度，要音乐它当作是一件有趣的事情。同时大脑也需要思考，不仅仅是把乐谱弹奏出来，还要把乐谱所要表达的情感表现出来。这就需要我们去思考，思考作曲人想通过乐谱表达什么感情，思考如何用自己的十根手指头去把曲子的感情表现出来。“后天的勤奋更能主导自己的人生。”这是叶艺虹用来激励自己的座右铭。她认为，学习音乐，需要一步一步向前迈进，需要站稳一步再走下一步。不只是学习音乐，学习文化课，也应该端正自己的态度。

　　经历了高考，圆了高考的音乐梦。高考结束，可叶艺虹追求音乐的道路仍在继续。同时，我们也希望她在现场承诺的在江门举办个人演奏会的愿望也能早日实现。 　　（李谟飞）